Natur Retreat

mit Bildern, IchZyt & FlussInspiration zu deinem Ziel

Nimm dir Zeit für dein Ziel & Thema.

Lass die Inspirationen spielend in den Alltag fliessen.

Entspanne und lasse los mit dem Fluss.

Geniesse die schönen Senselandschaft.

Wandere am Fluss entlang & steige gestärkt für den Alltag wieder hoch.

Hast du erlebt was dir gut tut oder wurde dir klar, was du verändern möchtest? Wünscht du Unterstützung damit die Umsetzung mit Leichtigkeit gelingt? Lass dich überraschen wie dich Bilder, geschenkte Ideen und ein Tag für dich in der wunderschönen Senselandschaft gestärkt in den Alltag zurück kehren lassen.

Du bringst ein Thema aus deinem Alltag mit. Du kommst an diesem Tag runter an die Sense, findest Entspannung dank der wunderschönen Landschaft und der Zeit, die du dir für dich nimmst. Du erkundest mit einem vor Ort ausgewählten und für dich bestimmten Bild sowie den „Geschenken“ der weiteren TeilnehmerInnen neue Wege, die du mit Leichtigkeit in deinem Alltag integrieren kannst. Lass dich überraschen und spüre den neuen Fluss in dir und deinem Leben.

100%
Etwas Gutes für dich für den Alltag
80%
Entspannung
100%
Landschaft
40%
Flusswanderung

Samstag 26. Sept. 9.30-17.00

Sense

2 – 4 Personen

CHF 250 ±50

Details unten


Informationen zum Natur Retreat

Dein Thema
Was nimmt dir im Moment deine Energie? Möchtest du dich wieder leichter oder gelassener fühlen? Möchtest du deine Grenzen früher erkennen? Vielleicht kennst du dein Thema schon oder erkennst es beim nächsten Waldspaziergang, in deinem Alltag oder in deinen Gedanken. Hier beginnt deine Reise. Bringe das Thema (Ziel, Vorsatz) mit zum Retreat, dem du mehr Platz geben möchtest.

Nächstes Datum
26. September 2020, 9.30 bis 17.00 Uhr
Termine für bestehende Kleingruppen können individuell von Montag bis Samstag abgemacht werden.
Kursdauer und Aktivität
Du bist 7-8 Stunden (inkl. Mittagspause) draussen unterwegs. Du kommst auf einem eher steilen Wanderweg runter zur Sense, balancierst über Steine und durch den Fluss oder sitzt an einem schönen Platz am Fluss. Bitte melde dich, wenn eine der Aktivitäten für dich schwierig ist, so kann ich den Weg oder die Sitzmöglichkeiten anpassen.
Treffpunkt
Region Schwarzenburg
Gruppe
Dieses Natur Retreat findet in einer Kleingruppe von 4–6 Personen statt. Du arbeitest für dich und sagst, was und wieviel du möchtest.
Kursleitung
Ich – Stefanie Staub – schaffe als Gesundheitscoach und Outdoor Guide den Rahmen für diesen Tag. (www.stefanie-staub.ch)
Wetter
Der Kurs wird nur draussen durchgeführt. Bei kritischer Wetterlage (Gewitter, Kälte, viel Regen) wird der Kurs verschoben.
Kosten: CHF 250 +/- 50 inkl. Zmittag

Hintergrundwissen
Dieser Kurs ist an das wissenschaftlich gut erforschte Zürcher Ressourcen Modell (ZRM) von Maja Storch und Frank Krause angelehnt und wurde von Emota (Lehrteam meiner Gesundheitscoachingausbildung) adaptiert und von mir für die Arbeit in der Natur angepasst. Die Besonderheit des Zürcher Ressourcen Modells liegt darin, dass neben bewussten Motiven auch weniger bewusste oder unbewusste Bedürfnisse miteinbezogen werden (Maja Storch, 2012). Diese Ressourcen werden anhand von Bildern und Ideenkörben der weiteren TeilnehmerInnen aktiviert – ohne individuelles Einzelcoaching. Du hast immer die Kontrolle über den Prozess und bestimmst, was für dich gut ist. Empfohlene Literatur: Machen Sie doch, was Sie wollen! von Maja Storch (2012)