Natur Retreat “IchZyt”

Erlebe einen Tag mit einem individuellen Rahmen für dein Thema, sei unterwegs in einer Kleingruppe, tauche ein, gewinne neue Blickwinkel und steige gestärkt wieder vom Sensegraben hoch.

Nimm dir Zeit für dein Thema & Ziel.

Sei offen für andere Perspektiven und Erfahrungen.

Entspanne und lasse los mit dem Fluss.

Gehe deinen Weg mit Unterstützung von Älva und der Kleingruppe.

Wandere am Fluss entlang & steige gestärkt für den Alltag wieder hoch.

Er-Lebe deine Entwicklung

Natur- und Körpererlebnisse, inspirierende Methoden, entspannend schöne Senselandschaft, Austausch in der Kleingruppe und ein feines Zmittag werden viel Nahrung für Geist, Seele und Körper bieten. Methodisch vielseitig kombiniert Älva naturbezogene Kreativmethoden, Ansätze aus dem Gesundheitscoaching, Ressourcenarbeit und Inputs zu deinem Thema z.B. Vertrauen gewinnen, Klarheit über wohin du willst, Integration der Körperstimme in den Alltag, Zeit für dich nehmen und stellt für alle Teilnehmenden ein individuelles Tagesprogramm zusammen. Dieses Natur Retreat bietet dir neue Blickwinkel und lässt dich den nächsten Schritt erkennen und gehen.

Testimonials Natur Retreats

«Ein Tag voller Emotionen und Kraft in der Natur. Ein Tag für mich, meine Gedanken, Wünsche und Träume. Ein Tag für MEIN Ziel. Mit vielen wunderbaren Geschenken und tollen Ideen habe ich gelernt, dieses Ziel umzusetzen und Veränderungen zuzulassen. Ich kann dieses Natur Retreat nur empfehlen!»

- Gabriela, Baar

«Was tut mir gut? Woher bekomme ich meine Kraft? Wo will ich hin? Erfrischende Kombination von physischer Bewegung, praktischen Übungen und konkreten Ideen im Herzen der Natur. Ein Tag nur für mich und ein perfekter Recharge.»

- Tereza, Rosshäusern

«Ein veränderter Blick auf mich selbst und die Welt»

– Twan, Lanzenhäusern

«In meiner Sehnsucht nach Wohlgefühl in Körper, Seele und Geist bin ich unter der Leitung von Stefanie Staub in der schönen Natur einen Schritt vorwärts gegangen. Es ist unglaublich wie viel Hilfreiches entsteht im offenen und ehrlichen Austausch. Dieser Tag hat in mir eine anhaltende, gute Prägung hinterlassen.»

– Esther, Bern

Angebotsdetails „Natur Retreat – IchZyt“

Das Natur Retreat "IchZyt" ist ein Natur Coaching in der Gruppe. Nach einem Vorgespräch stelle ich für alle Teilnehmenden ein individuelles Programm entsprechend dem Thema zusammen.

Ich sehe mich als Prozessbegleiterin und Unterstützerin auf deinem Weg. In meiner Schatzkiste habe ich Methoden aus dem Gesundheitscoaching und der Erlebnispädagogik. Die Natur wird dich als "weiterer Coach" unterstützen. Meine Haltung ist ressourcen-, lösungs- und prozessorientiert. Wir sind auch in der Handlung (Gehen, Kochen, Essen) um Erkenntnisse "setzen" zu lassen für die nächsten Schritte. Lese mehr über meine Schatzkiste, die Methoden und meine Haltung in Älvas Outdoor-Philosophie.

Als Gesundheitscoach, Physiotherapeutin, Erlebnispädagogin und Outdoor Guide schaffe ich für die Kleingruppe einen passenden und sicheren Rahmen in der Natur - ideal um deine Entwicklung zu ErLeben.

Bitte lese Älvas Vereinbarung zum Natur Coaching, welche ich dir nach dem Erstgespräch zuschicken werde. Die individuelle Arbeit in einer Kleingruppe gibt dir die Möglichkeit des Austausches und ist kostengünstiger als individuelles Natur Coaching. Du machst gewisse Methoden alleine, hast individuelle Natur Coaching Zeit mit mir und bist unterwegs in der Gruppe. Dieses Setting braucht Wohlwollen und Toleranz. Ich werde meine Zeit möglichst gleich auf alle aufteilen.

Melde dich mit deinem Thema und gebe mir einen kurzen Einblick.
In einem ersten Gespräch (ca. 30min) klären wir ab, ob deine Wünsche mit meinen Schätzen erfüllt werden können und schauen gemeinsam, ob das Setting des Natur Retreats "IchZyt" passend ist.
Ich freue mich danach über deine Anmeldung.

Manchmal ist es gar nicht so einfach sein Thema zu greifen. Neben dem Erstgespräch können dich diese Themen inspirieren.

Vertrauen gewinnen ins Leben, in meinen Körper, in...
(mehr) Zeit für mich nehmen im Alltag
Kennenlernen und integrieren meiner Körperstimme bei Entscheidungen oder fürs Wohlfühlen in meinem Körper
Klareres Bild von: Was ist mir wichtig im Leben? Wohin soll meine Energie? Was tut mir gut?
Eine Mischung davon oder was ganz anderes...

Ich lade dich auf einen Spaziergang in der Natur ein – sei es im Wald, entlang eines Fluss, mit Aussicht, über die Felder. Mache dir Gedanken wohin du willst, welche Veränderung du wünscht. In einem Gespräch können wir dein Ziel fürs Natur Retreat "IchZyt" an der Sense gemeinsam konkretisieren.

Nächstes Datum
Freitag, 29. September 2023, ca. 9.00-17.00 (variiert nach Jahreszeit und Flusspegel)
Termine für bestehende Kleingruppen können individuell abgemacht werden.
Kursdauer und Aktivität
Du bist 7-8 Stunden (inkl. Mittagspause) draussen unterwegs. Du kommst auf einem eher steilen Wanderweg runter zur Sense, balancierst über Steine und durch den Fluss oder sitzt an einem schönen Platz am Fluss. Bitte melde dich, wenn eine der Aktivitäten für dich schwierig ist, so kann ich den Weg oder die Sitzmöglichkeiten anpassen.
Treffpunkt
Region Schwarzenburg
Gruppe
Dieses Natur Retreat findet in einer Kleingruppe von 3–5 Personen statt. Du arbeitest für dich und teilst, was und wieviel du möchtest.
Leitung
Ich – Stefanie Staub – schaffe als Gesundheitscoach, Erlebnispädagogin und Outdoor Guide den Rahmen für diesen Tag. (www.stefanie-staub.ch)
Wetter
Der Kurs wird nur draussen durchgeführt. Bei kritischer Wetterlage (Gewitter, Kälte, viel Regen) wird der Kurs verschoben. Bei Hochwasser der Sense wird ein anderer Kursort gewählt.
Mitbringen
Bitte bringe Getränke und wetterentsprechende Kleidung mit.